Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в статье обсуждаем воду Сасси. Рассматриваем рецепт для похудения, изучаем отзывы врачей, похудевших. Также вы узнаете как приготовить и правильно пить средство.
Вода Сасси изобретение американского доктора-диетолога Синтии Сасс. Главные преимущества напитка - простота приготовления, эффективность. Отметим: воду можно сделать в домашних условиях.
В чем польза этой воды для организма? Витаминный коктейль, который:
- ускоряет метаболизм, расщепление жиров;
- стимулирует выведение продуктов обмена веществ, токсинов из организма;
- снижает аппетит, подавляет чувство голода;
- снижает газообразование, улучшает работу ЖКТ;
- нормализует питьевой режим.
Необходимо понимать: коктейль не панацея от лишних килограммов. Если есть булочки, конфеты, запивая их средством для снижения веса, чуда не произойдет - вес падать не будет, напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима.
Он содержит в себе ингредиенты, улучшающие обмен веществ, способствующие очищению кишечника, обладающие такими эффектами:
- Содержание витаминов, флавоноидов, антиоксидантов в составе приводит к улучшению общего самочувствия, возвращению хорошего жизненного тонуса.
- Благодаря вышеперечисленным полезностям, налаживанию нормальной работы ЖКТ отмечается заметное улучшение состояния кожи, волос, ногтей.
Рецепт приготовления
Есть несколько рецептов приготовления снадобья в зависимости от комбинации ингредиентов.
Классический
Классический рецепт коктейля следующий:
- вода — 2,0 л;
- измельченный корень имбиря — 1 ст. ложка;
- огурец средних размеров — 1 шт.;
- мята перечная — 10-12 листов.
Мяту можно заменить лечебными травами, например, шалфеем или вербеной, или сделать средство без применения трав.
Для приготовления настоя берут бутилированную покупную, родниковую или же просто отстоянную и очищенную воду. Минеральную, жесткую или хлорированную воду из-под крана брать не стоит — берегите свое здоровье.
Как приготовить:
- Свежий имбирный корень вымойте, очистите и измельчите до состояния кашицы.
- Огурец вымойте, очистите от кожицы и нарежьте тонкими ломтиками.
- Нарвите руками или нарежьте листы мяты.
- Сложите все компоненты в кувшин или трехлитровую банку, залейте водой.
- Напиток поставьте в холодильник на ночь на 8-12 часов. За это время вода насытится полезными веществами, придавая настою изысканный аромат.
- Следуя рецепту, к утру получите вкусный, освежающий, полезный настой.
С цитрусовыми
Настой обладает освежающим вкусом, ароматом, тонизирует организм.
Вам понадобится:
- вода — 2 л;
- мята — 10 листиков;
- вербена — 1 веточка;
- шалфей — 2 листика;
- цитрус (лимон, апельсин, мандарин) — 1 шт.
Как приготовить :
- Вымойте цитрусы (по вкусу) и нарежьте мелко вместе с кожурой.
- Добавьте лечебные травы.
- Залейте все компоненты водой.
- Отправьте средство в холодильник.
- Через 10 часов достаньте и процедите.
Метод заваривания
Снадобье не только настаивают, но и заваривают, придавая средству насыщенность.
Ингредиенты :
- корень имбиря — 1 шт.;
- лимон — 1 шт.;
- вода — 1 л.
Как приготовить :
- Корень очистите, натрите на терке.
- Лимон вымойте, нарежьте ломтиками.
- Поместите продукты в банку объемом около 2 л, залейте кипятком.
- По желанию добавьте мед.
- Настаивайте 15-20 минут.
Когда напиток остынет, он будет готов к употреблению.
В следующем видео вы детально увидите, как приготовить воду Сасси:
Сколько дней нужно пить
Чтобы точно ответить на вопрос, существует специальная формула расчета. Необходимо взвеситься, определить точный вес. Вес в кг умножьте на коэффициент 0,03, получите объем воды в литрах, которое необходимо выпивать в день.
Умножьте вес в кг на коэффициент 0,04, получите максимальное количество воды в литрах, которое разрешается пить ежедневно.
К примеру, мой вес 60 кг. Считаю:
- 60 х 0,03 = 1,8 л.
- 60 х 0,04 = 2,4 л.
Расчеты говорят: моя ежедневная норма питьевой воды составляет 1,8-2,4 литра.
Не обязательно весь дневной объем питьевой воды заменять на воду Сасси. Вы можете заменить лишь часть ежедневной нормы коктейлем домашнего приготовления.
Как правильно пить, чтобы похудеть
Есть несколько проверенных вариантов применения коктейля, помогающих снижению массы:
- замена питьевой воды коктейлем Сасси в соответствии с любым рецептом;
- разгрузочные дни;
- диета с настоем для снижения веса.
В первом случае следует обычную воду заменить на приготовленный коктейль Сасси, соблюдая правильный питьевой режим.
Питьевой режим
Общие принципы употребления лечебной жидкости:
- Пейте 1 стакан коктейля до завтрака.
- Пейте натощак — вы ускорите метаболизм.
- При снижении массы пейте жидкость перед едой за 30 мин до начала приема пищи.
- Не запивайте еду жидкостью.
- После еды пейте воду не раньше, чем через 1 час.
- Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.
- За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.
Разгрузочные дни
Некоторые с целью похудения любят еженедельно устраивать своему организму разгрузочный день или вообще делают “выходной”. В такой выходной день пьют только воду, не употребляют пищу. В этом случае замените воду на коктейль.
В случае разгрузочного дня обычно выбирают монодиету, используя в еду только один продукт. Часто это овсяная или гречневая каша, дыня, яблоки, арбуз или любой другой полезный, доступный натуральный продукт с низкой калорийностью. В случае однодневной монодиеты наряду с основным продуктом употребляйте коктейль американского диетолога, помогающий уменьшению массы.
Диета
Диета рассчитана на месяц особого режима питания и питья. На протяжении первых 4 дней выпивают не меньше 8 стаканов напитка при калорийности дневного рациона 1400 ккал.
В рационе при такой диете обязательны продукты с ненасыщенными жирными кислотами — хорошо подойдут морепродукты, морская рыба. Нельзя много сладостей, овощей с большим количеством клетчатки. Следует ограничить напитки, содержащие кофеин.
Противопоказания
Откажитесь от приема напитка, если имеются следующие заболевания, состояния:
- язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
- заболевания почек;
- хронические болезни в стадии обострения;
- аллергические реакции на ингредиенты напитка.
Можно ли пить снадобье кормящим мамам, беременным женщинам? На этот вопрос ответить не просто, решение принимает лечащий врач.
Сегодня существуют множество чудо-средств и рецептов для быстрого похудения, но, к сожалению, в этом изобилии трудно отличить то, что действительно заслуживает внимания. Вода сасси появилась недавно, но в эффективность этого средства убедились уже очень многие.
Не зря же диетологи все время как мантру повторяют, что вода есть один из самых важных аспектов здоровья организма и стройности тела. Согласно современным принципам здорового питания, взрослому человеку необходимо 1,-2 литра чистой воды в день. Речь никак не идет о любых жидкостях, то есть о чае, кофе или соков, а именно о чистой воде.
А что если в эту воду добавить нечто полезное для организма, несколько ингредиентов, которые не только улучшат наше самочувствие, выведут токсины и шлаки, но еще помогут уменьшить объем талии?
Именно такой вопрос задала себе несколько лет назад, доктор Синтия Сасси, которая подобрала ингредиенты и попробовала первой эту витаминную водичку.
Что такое вода сасси и как она поможет похудеть
Вода сасси – это чистая вода, в которую добавляют лимон, огурец, имбирь и мяту. Придумала этот рецепт женщина, которая искала способы очистить организм и избавиться от жировых отложений вокруг талии.
Известно, что наш организма накапливает жир именно в области талии, когда есть проблемы с пищеварением, заболевания желудочно-кишечного тракта, когда шлаки и токсины слишком долго задерживаются, а также когда мы питаемся неправильно и поглощаемые нами калории, не успевают усваиваться и превращаться в энергию.
Вода сасси вкусный напиток, который крайне легко приготовить, практически не имеет противопоказаний и полезен абсолютно всем, даже тем, кому не нужно похудеть.
Чем полезна вода сасси:
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
- Уменьшает газообразование
- Ускоряет расщепление жиров
- ускоряет обмен веществ
- облегчает быстрое выведение продуктов метаболизма
Помогает ли вода сасси похудеть?
Ответ тут довольно банальный, этот напиток поможет сбросить лишние килограммы быстрее, только при соблюдении правильного питания. То есть если вы уже на диете, то вода сасси несомненно ускорит достижение результатов.
И наоборот, не стоит надеяться на эффективность этого прохладительного напитка, если даже не попытались скорректировать свое питание.
Чтобы получить результаты необязательно сесть на строгую диету и ограничить себя во всем, чаще всего достаточно просто убрать из своего рациона вредные продукты питание, такие как копчености и колбасы, пирожные и мучное, по возможности, нужно отказаться от полуфабрикатов и сильно переработанных продуктов. Вместо этого, есть больше овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы, постараться не кушать перед сном.
Как правильно пить воду сасси
Изначально, данный рецепт был разработан с целью улучшения результатов диеты плоского желудка. Воду сасси принимают в первые 4 дня, не менее 8 стаканов в день. Питание в это время должно быть богатым продуктами содержащие мононенасыщенные жирные кислоты, например, авокадо, семена льна, орехи, или жирная рыба.
Основные правила применения воды сасси для похудения:
- Пить этот напиток следует 2 литра в день, причем 1,5 литра должны быть выпиты до 16-00 часов;
- Ингредиенты для приготовления воды, должны быть качественными и свежими, кожуру с имбиря и огурца нужно снять;
- Необязательно есть ингредиенты из напитка, воду процеживают, потом выпивают по 1 стакану, каждые 2-3 часа;
- Воду сасси готовят вечером, оставляют на ночь в холодильнике, на следующий день выпивают;
- Последний стакан воды нужно выпить минимум за 1,5 -2 часа до сна.
Вода сасси для похудения. Рецепт приготовления
Для приготовления воды сасси, нам понадобится:
- 8 стаканов чистой, холодной воды;
- 1 лимон;
- 1 огурец;
- 1 ложка измельченного, свежего имбиря;
- Веточка свежей мяты.
Приготовление:
- Очистить огурец от кожуры, нарезать тонкими кружочками;
- Хорошенько промыть лимон и также нарезать тонкими кружочками на этот раз вместе с кожурой;
- Протереть через терку кусочек корня имбиря;
- Промыть мяту;
- Положить все ингредиенты в заранее приготовленную емкость. Это может быть кастрюля, кувшин или просто стеклянная банка.
- Оставить напиток в холодильник на ночь.
Видео: Вода сасси - рецепт
Как вы видите, ингредиенты обычные и доступные, готовить воду сасси не составит особого труда, поэтому многие и любят этот рецепт.
Вода сасси. Противопоказания
У данного напитка практически нет противопоказаний, так как, в нем не содержатся никакие вредные или сомнительные ингредиенты. Все полезное и натуральное. При этом, предостережения всегда имеют место быть, ведь каждый организм реагирует на разные вещи индивидуально.
Во первых, нельзя исключить индивидуальную непереносимость к ингредиентам. У некоторых людей, например, наблюдается аллергия на имбирь, или на мяту.
Во вторых, с осторожностью следует обращаться с любыми новинками, беременные женщины и кормящие мамы.
Воду сасси настоятельно не рекомендуют к употреблению людям, которые страдают гастритом или язвой желудка. При наличии любых хронических заболеваний, перед началом курса похудения с водой сасси нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом.
Если у вас даже легкая почечная недостаточность, ни в коем случае нельзя пить столько воды. Если в течении дня вы почувствовали недомогание, прекратите прием, и сдадите анализ крови. Почечная недостаточность может быть и при этом не замечать симптомов.
Еще, обязательно прочитайте какие противопоказания есть у имбиря . Из всех ингредиентов, у этого корня противопоказаний больше всего. Возможно вам придется его исключить.
Результаты применения воды сасси. Личный опыт и отзывы
Эффекты воды сасси видны уже через 4 дня применения, и это подтверждают множество положительных отзывов и отчетов постройневших красавиц с убедительными фотографиями «До и После».
Учитывая легкость приготовления и доступность ингредиентов, а также прочитав множество отзывов о том, как легко некоторые потеряли 2-3 сантиметра в талии всего за несколько дней, решила попробовать.
Я из тех, кто никогда не сидел на диете и не переживал из-за лишнего веса. Килограммов у меня скорее меньше чем нужно при моем росте, однако, именно в зоне талии всегда накапливался жир и это очень некрасиво – я сама неполная, но с животиком, можете себе предствать?!
Сейчас стараюсь более или менее правильно питаться, несколько раз в неделю делаю упражнения для пресса по следующему видео. Кстати, очень крутое видео, всего 8 минут в день и уже через несколько недель видны первые результаты.
Потом решила в дополнение к упражнениям и диете, добавить и воду сасси.
Могу сказать, что ее вкус мне очень нравится, пить этот напиток намного приятнее, чем обычную воду. Со второго дня я почувствовала легкость и прилив энергии, а через несколько дней действительно заметила уменьшение объема в талии. Я всегда мечтала о прессе без капли жира, и я почти добилась этого, так что могу сказать, что для меня этот рецепт замечательно работает.
Есть все же, один минус – приходится часто ходить в туалет, поэтому советую основной объем воды выпить в течение дня.
Воду сасси безусловно стоит попробовать, это легкий и приятный напиток, который оказывает благотворное влияние на работу ЖКТ в результате чего животик втягивается, улучшается состояние кожи и самочувствие в целом. Если противопоказания вас не касаются, то очень рекомендую.
Похудеть и скорректировать свои формы хотят многие дамы. К сожалению, многочисленные методики снижения веса дают только непродолжительный результат и к тому же сейчас многие диетологи соглашаются с тем, что худеть можно и без изнурительных диет. Достичь этого помогают не только , но и вода под названием Сасси, которая в настоящее время становится все популярней.
Разработала этот напиток американский диетолог Синтия Сасс, которая после родов столкнулась с проблемой лишнего веса. Это сподвигло ее на создание особого коктейля, который позволяет похудеть без особых физических нагрузок и, прежде всего, без вреда для здоровья. Как Синтия утверждает, он очень положительно влияет на пищеварительную систему и позволяет сбросить до 5 кг в месяц.
Итак, сегодня мы узнаем как приготовить воду Сасси, какими правилами нужно придерживаться при ее употреблении, а также рассмотрим отзывы тех, кто уже сбросил лишние килограммы.
В чем же польза этого напитка для похудения? Рассмотрим подробнее состав.
Во-первых, он содержит лимонную воду и лимон, а они, как известно, отлично подходят для снижения веса. Это потому, что лимон является натуральным мочегонным средством.
Огурец тоже оказывает устойчивый диуретический эффект. Еще он содержит растительную клетчатку, работающая как очиститель для кишечника. Недаром огурец входит в состав многих диет и методик разгрузочных дней.
Что касается мяты, то она помогает быстро успокоить нервную систему людям соблюдающим диету. Ведь в этот период человек находится в постоянном стрессе и депрессии. Мята просто необходима быть психологически устойчивыми.
Ключевой ингредиент Сасси, конечно же, имбирь. Он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и придает фантастический вкус.
Нет никаких существенных противопоказаний по использованию, но врачи и диетологи не рекомендует пить напиток беременным или кормящим женщинам, а также тем, кто страдает гастритом или язвой из-за повышенной кислотности. Кроме того, нежелательно употреблять и тем, у кого есть аллергия на продукты-ингредиенты.
Рецепт воды Сасси для похудения
Всего несколько компонентов, минимум усилий и в итоге получается этот вкусный и полезный водный настой. Вы можете употреблять его в любое время дня, во время еды или отдельно от приема пищи.
Ингредиенты:
- 2 литра фильтрованной воды;
- 2 лимона;
- 1 небольшой огурец;
- 10 листьев мяты;
- мед (по желанию).
Приготовление:
- Влейте 2 литра воды в стеклянную банку.
- Возьмите один лимон, выжмите его сок в воду и перемешайте.
- Нарежьте огурец и другой лимон (не очищая их от кожуры) на тонкие ломтики.
- Добавьте ломтики огурца, лимона и листья мяты в лимонную воду и снова перемешайте.
- Закройте банку и положите в холодильник на ночь или на сутки перед употреблением.
Как правильно пить
Приготовленные 2 литра напитка следует разделить на 8 порций (8 стаканов) и пить на протяжении дня по этой схеме:
- 1 стакан – утром после сна на голодный желудок;
- 2 и 3 стакан – между первым и вторым завтраком;
- 4 и 5 стакан – между вторым завтраком и обедом;
- 6 и 7 стакан – между обедом и ужином;
- 8 стакан – спустя час после ужина.
Прием воды подразделяется в три этапа:
- Первый — продолжительностью в 4 дня и нужен для подготовки организма к новому режиму.
- Второй — перерыв на 3-5 дней.
- Третий — основной курс, который длится 28 дней.
Также можете после окончания основного курса употреблять ее как освежающий коктейль.
Если при этом есть больше низкокалорийных продуктов, свежих фруктов и овощей, то уже в течение короткого времени заметите изменения в весе. Организм начнет очищаться и смоет все токсины. Синтия Сасс утверждает, что так можно сбросить до 5 кг в течение 30 дней.
Большим преимуществом Сасси заключается в том, что она имеет приятный вкус. Именно поэтому вам не составит никакого труда пить ее каждый раз на протяжении нескольких дней.
- ингредиенты должны быть качественными, свежими и перед приготовлением их следует тщательно вымыть;
- не ставьте готовый коктейль на солнце, так он потеряет свои свойства и может испортиться;
- оптимальным объемом приема является 2 литра в день, но не больше 4 литров;
- за раз нужно употреблять не более 300 мл;
- не рекомендуется принимать непосредственно перед сном, потому что это может привести к отекам;
- исключите кофеиносодержащие напитки.
Готовим напиток Сасси без мяты
Если у вас нет возможности приобрести свежую мяту (измельченную сушеную траву не рекомендуется использовать) или у вас аллергия и непереносимость на нее, то приготовьте воду по другому рецепту — рецепту без мяты.
В этом случае траву заменяют на апельсиновую цедру, которую следует мелко натереть на тёрке. Цедра придает Сасси восхитительный аромат и добавляет витамина С.
Ингредиенты:
- 4 литра воды;
- 1 лимон;
- 1 огурец;
- 1 столовая ложка апельсиновой цедры;
- 1 чайная ложка тертого свежего имбиря.
Приготовление:
- Влейте фильтрованную воду в кувшин. Затем тщательно вымойте лимон, нарежьте его очень тонко и добавьте в воду.
- Очистите и тонкими ломтиками нарежьте огурец и также добавьте в воду вместе с апельсиновой цедрой и мелко натертого свежего имбиря (не используйте высушенный порошок).
- Хорошо перемешайте, закройте крышкой и положите в холодильник на ночь.
Со следующего утра уже можно пить по 4-5 стаканов в течение дня.
Современные девушки всегда находятся в поиске средства, которое приблизит их к идеалу стройности, здоровья и красоты. И в борьбе за идеальную внешность в ход порой идут все известные средства. Сегодня на повестке дня вода Сасси - чудо-коктейль для оздоровления и похудения. Что это такое и почему она так популярна? Если вы никогда не слышали об этой воде, то наверняка сейчас представляете дорогущее средство, тайна приготовления которого спрятана под семью замками. Но на самом деле приготовить воду Сасси для похудения можно просто по элементарной технологии. Интересно? Тогда читайте!
Некоторые девушки твердо верят в стойкий миф о том, что у похудения сегодня высокая цена. Это мнение подкрепляется прайсами фитнес-клубов и услуг диетологов. Но гораздо важнее вера в себя, сила воли, мотивация и усилия для похудения: а эти незаменимые составляющие для всех одинаково бесплатны. У нас для вас еще одна хорошая новость: существуют доступные и при этом эффективные средства, вода Сасси - из разряда таких. И если вы в поисках метода безопасного похудения, то настало время узнать об этой чудесной воде.
Чистой воды эксперимент
Мы можем быть благодарными за разработку эффективного рецепта воды американскому диетологу Синтие Сасси. Она, наверное, даже не догадывалась, какой фурор в мире похудения произведет ее открытие. Хотя если Синтия знала о результатах применения своего напитка, она подозревала, как много девушек осчастливит ее простой рецепт.
Знаменитый коктейль был чистой воды экспериментом. Его смысл заключался в том, чтобы соединить в одном рецепте самые действенные диетические продукты. Синтия решила, что в качестве обязательной основы ее фирменного напитка должна быть чистая питьевая вода, которая является неотъемлемой составляющей здорового питания и легкого похудения. Придумано - сделано.
Диетолог стала предлагать свой рецепт клиентам, и те были в восторге от эффекта, который не заставлял себя долго ждать. К счастью, прекрасной фигуры добились не только те, кто был лично знаком с Синтией Сасси. Вскоре ее рецепт был обнародован и стал основой знаменитой марки «Sassy Water». Лозунг рекламной компании гласил «Пей и худей», и такая простота подкупала тысячи женщин. Обычно, когда предлагают стремительное похудение без лишних усилий, мы ищем какой-то подвох. Но напиток Сасси - это прекрасное исключение из данного стереотипа. Это подтверждают многочисленные отзывы девушек.
Диета, которая включает чудодейственную воду, относится к категории низкокалорийных методов похудения. Главная миссия продукта при этом - запуск механизма сжигания жиров. Без изнуряющих ограничений в рационе питания и других томительных жертв применение воды Сасси избавляет от 2 до 4 кг. в неделю. Но и это еще не все!
Вот это польза
Реальность многих современных средств для похудения такова, что они могут способствовать избавлению от нежелательных килограммов, но при этом придется мириться с пагубным влиянием на организм. Отыскать сегодня заветный способ похудения, который положительно влияет на здоровье, это почти все равно, что откопать иголку в стоге сена.
Вода Сасси - совсем другое дело, и стремительной потерей лишнего веса польза чудодейственного напитка не ограничивается. Его употребление обещает оздоровление всего организма, что не может не радовать. Вот самые примечательные функции продукта:
- улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
- ускорение обмена веществ;
- уменьшение газообразования;
- повышение жизненного тонуса;
- ускорение расщепления жиров;
- более быстрое выведение продуктов метаболизма;
- очищение от вредных токсинов и шлаков;
- обеспечение организма жизненно важными витаминами;
- снижение уровня холестерина;
- борьба с депрессией и улучшение настроение;
- стимулирование образования половых гормонов женщины;
- заряд бодрости и энергии.
Приятный бонус ко всем вышеперечисленным свойствам чая Сасси - это приятный вкус. Можно представить, что вы пьете вкусный экзотический коктейль - это сделает процесс похудения еще приятней.
Заветные рецепты
Мы хотим предложить вам классический рецепт приготовления воды Сасси для похудения, который проверен временем, а также тысячами девушек по всему миру. Однако такая технология приготовления не единственная. Холодный чай Сасси имеет несколько рецептов для похудения. Вариации приготовления предполагают, что вы обязательно подберете подходящий именно вам.
Классический рецепт с лимоном
Нам потребуется :
- 1 лимон;
- 1 средний очищенный огурец;
- 1 ст. л. измельченного имбиря;
- 10-15 листочков перечной мяты.
Технология приготовления :
- Огурец измельчите до состояния кашицы.
- Корень имбиря и лимон почистите, лимон порежьте симпатичными тонкими ломтиками, имбирь измельчите в кашицу.
- Мяту порвите на небольшие кусочки.
- Все подготовленные составляющие напитка поместите в стеклянную емкость и залейте водой.
- Отправьте чай Сасси в холодильник на 10-12 часов (а лучше на ночь). Это время оптимально для того, чтобы наполнить продукт необходимыми микроэлементами и витаминами.
Теперь вы знаете, как готовить ту самую воду Сасси для похудения и оздоровления. Но одним рецептом здесь дело не ограничивается. Вы можете сделать еще один распространенный вариант - Сасси с любимым цитрусовым, который ничуть не уступает в эффективности.
Рецепт с цитрусовым
Нам потребуется :
- 2 литра бутилированной или родниковой воды;
- 10 листиков мяты;
- лимонная вербена в том же количестве, что и мята;
- 2 листочка шалфея;
- цитрус по вкусу.
Технология приготовления :
- В воду бросьте мелко порезанный цитрусовый фрукт, который вы любите.
- К ним отправьте листья мяты, шалфея и вербену.
- Так же, как и в первом рецепте, оставьте воду на ночь в холодильнике для настаивания.
Рецепт без добавления мяты
Другая вариация напитка Сасси не обладает выраженным мятным вкусом. Такая технология часто спасает в зимнее время, когда бывает непросто отыскать свежее растение. Если, вам просто не нравится привкус ментола, это так же идеальное решение.
Нам потребуется :
- 2 литра бутилированной или родниковой воды;
- 1 лимон;
- 1 свежий огурец;
- 1 корень имбиря.
Технология приготовления :
- Лимон и огурец тонко порежьте.
- Корень имбиря натрите на терке, в итоге должна получиться 1 ст. л. с горкой.
- Все ингредиенты нужно поместить на дно стеклянной емкости и залить чистой холодной водой.
- И этот коктейль требует настаивания в холодильнике в течение ночи.
В том случае, если вы цените в напитках пряный аромат, можете вместо метода настаивания выбрать заваривание . Тогда объем кипятка ограничится 1.5 литрами. Соотношение ингредиентов в этом рецепте будет аналогичным, как и в остальных, однако здесь исключается огурец. Пить воду можно сразу после остывания.
Как видите, любой рецепт напитка основывается на традиционных компонентах. В качестве эксперимента можно добавить корицу и мед. Эти ингредиенты так же усиливают процесс сжигания жиров.
Видеорецепт Синтии Сасс
Золотые правила употребления воды Сасси
Максимальную эффективность для похудения вода принесет в сочетании с несложной диетой. Но требует знаний и сам напиток. Как правильно пить Сасси? Немаловажны и некоторые хитрости в приготовлении.
- Эффективность напитка Сасси обязывает, чтобы в его составе были только качественные и свежие ингредиенты: на здоровье и красоте точно нельзя экономить.
- Прямые лучи солнца быстро заберут у продукта все его полезные свойства. Чтобы этого не случилось, храните воду в холодильнике или любом другом прохладном месте, исключающем солнечные лучи.
- Для хранения напитка предпочтительна стеклянная посуда. Пластик не подойдет по причине того, что кислота может вступить с ним в реакцию.
- Какие бы результаты не давала волшебная вода, его употребление должно быть ограничено нормой - 4 литра в день.
- За один прием рекомендуется выпивать 1 стакан воды Сасси.
- Чтобы с утра вас не ждал неприятный сюрприз в виде отеков, последний прием воды должен состояться за 1,5-2 часа до сна.
Когда стоит выбрать другой метод похудения
Важно знать, что напиток Сасси имеет противопоказания к употреблению. Среди них диетологи выделяют:
- аллергию на какой-либо ингредиент напитка;
- язву желудка или гастрит;
- любое хроническое заболевание в стадии своего обострения;
- болезни почек;
- гипертонию.
Любой диетолог подтвердит тот, факт, что основа успешного похудения – это грамотная корректировка привычного рациона и подключение регулярных посильных физических нагрузок. Без такого подхода вряд ли получится быстро избавиться от лишних килограммов, но при помощи разных вспомогательных средств можно существенно облегчить и ускорить процесс похудения. Одно из таких натуральных жиросжигающих средств, действие которого направлено на улучшение метаболизма, – волшебная вода Сасси, в состав которой входит всего несколько простых и доступных ингредиентов.
Что такое вода Сасси
Создательница этого эффективного жиросжигающего коктейля – известный американский диетолог Синтия Сасс. Она, как и все другие диетологи мира, утверждает, что скорость и эффективность похудения во многом зависят от количества употребляемой жидкости. Вода – основа человеческого организма, и нормально функционировать эта природная система может только при условии достаточного наполнения ее живительной влагой. Обязательное ежедневное количество употребляемой чистой воды для обычного человека – не менее 2 литров.
Если же человек имеет лишний вес и планирует похудение, то Синтия Сасс считает целесообразным соблюдать привычный питьевой режим, но при этом обычную воду заменить жиросжигающим коктейлем, который поможет наладить обмен веществ, и, как следствие, – похудеть легче и быстрее. В состав воды Сасси входит 5 компонентов: сырой корень имбиря, свежий огурец, лимон, мята и чистая питьевая вода. Растительные составляющие напитка измельчаются определенным образом, заливаются водой и выдерживаются в холодильнике на протяжении ночи.
Вода Сасси для похудения
Жиросжигающий коктейль Сасси имеет богатый химический состав, ведь каждый из его основных компонентов – кладезь витаминов и минералов, незаменимых для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма и улучшения состояния здоровья. Чудодейственные свойства имбирного корня, лимонного сока, огурца и мяты по отдельности известны еще с древних времен, а в комплексе эти растительные компоненты способны:
- повышать жизненный тонус, дарить бодрость, стимулировать прилив энергии;
- расщеплять жиры, ускорять метаболизм;
- уменьшать аппетит, подавлять навязчивое чувство голода при резких ограничениях в питании;
- снижать уровень вредного холестерина в крови;
- улучшать работу всех внутренних органов, в особенности ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
- нормализовать перистальтику кишечника, нивелировать процессы газообразования;
- выводить из организма шлаки и токсины.
Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:
- имбирь – главный жиросжигающий ингредиент, за счет своей природной остроты стимулирует пищеварение, блокирует процессы всасывания жиров, помогает очистить организм от скопившегося пищевого мусора;
- огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;
- лимон – природные кислоты в составе этого солнечного цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;
- мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.
Рецепт воды Сасси для похудения
Вариантов приготовления натурального коктейля для ускорения сжигания жира по методике Синтии Сасс существует несколько. Основой всегда остается классический рецепт, но по желанию в напиток Сасси можно добавить не только лимон, но и апельсин или заменить его лаймом, а кроме мяты положить в волшебную воду другие ароматные травы – шалфей, вербену, чабрец и пр. Обязательным условием хранения напитка для максимальной его эффективности в похудении является низкий температурный режим (в холодильнике), причем на каждый день нужно готовить новую, свежую порцию воды.
Классический рецепт
- Время: 7 минут.
- Калорийность блюда: 2,2 ккал в 100 мл.
- Кухня: диетическая.
- Сложность: легкая.
Если вы только собираетесь испробовать на себе чудодейственный жиросжигающий коктейль Сасси, возьмите на вооружение базовый классический рецепт напитка. Можно готовить его на основе очищенной питьевой воды, но результат в похудении и оздоровлении организма будет максимальным, если для приготовления напитка Сасси вода будет использоваться не обычная, а обогащенная минералами – родниковая или негазированная минеральная, а еще лучше – талая.
Ингредиенты:
- корень имбиря свежий – 20-25 г;
- огурец крупный – 1 шт.;
- лимон – 1 шт.;
- мята перечная – 10-12 листиков;
- вода очищенная – 2 л.
Способ приготовления:
- Имбирный корень очистить от кожуры, измельчить в стружку при помощи мелкой терки.
- Огурец вымыть, порезать тонкими слайсами.
- Лимон нарезать тонкими кружочками.
- Листья мяты надорвать, немного примять руками.
- Все компоненты сложить в кувшин подходящего объема или трехлитровую стеклянную банку, залить подготовленной водой. Выдержать в холодильнике на протяжении 10-12 часов.
С апельсином
- Время: 4 минуты.
- Количество порций: 8 стаканов.
- Калорийность блюда: 1,9 ккал в 100 мл.
- Предназначение: для похудения.
- Кухня: диетическая.
- Сложность: легкая.
Если вам не нравится кисловатый вкус жиросжигающего напитка с лимоном, приготовьте воду Сасси с другим цитрусом, например, с апельсином, грейпфрутом или мандариновой мякотью. Такой коктейль тоже заметно улучшает метаболизм и стимулирует быстрое расщепление подкожного жира, а еще – прекрасно утоляет жажду в летние знойные дни и насыщает организм полезными веществами.
Ингредиенты:
- апельсин – 1 шт.;
- мята – 2 веточки длиной 4-5 см;
- шалфей (по желанию) – 3-4 листика;
- вода – 2 л.
Способ приготовления:
- Апельсин ополосните под краном, просушите, нарежьте тонкими пластинами.
- Листочки ароматных трав, слегка растертые руками, и нарезанный апельсин переложите в стеклянную емкость, залейте водой, перемешайте.
- Дайте напитку настояться полчаса под крышкой, а затем отправьте в холодильник на ночь.
С корицей
- Время: 26 минут.
- Количество порций: 8 стаканов.
- Калорийность блюда: 2,1 ккал в 100 мл.
- Предназначение: для похудения.
- Кухня: диетическая.
- Сложность: легкая.
Выраженным жиросжигающим эффектом обладает вода Сасси с корицей, в которую для смягчения вкуса разрешается добавить немного натурального меда. Такой вкусный напиток – не только эффективное средство для похудения, но и отличный иммуностимулятор. Корица и мед в сочетании с основными компонентами известного коктейля Сасси помогают ускорить процесс сжигания жира, способствуют нормализации работы пищеварительной системы, оказывают положительное влияние на нервную систему.
Ингредиенты:
- имбирь свежий – 20-25 г;
- лимон или лайм – 1 шт.;
- огурец – 1 шт.;
- мята – 4-5 листочков;
- корица молотая – 4 ч.л.;
- мед натуральный – 8 ч.л.;
- вода кипяченая – 2 л.
Способ приготовления:
- Корицу высыпать в подходящую емкость, залить кипятком, оставить до остывания.
- Цитрус и огурец промыть, порезать некрупными ломтиками.
- С имбирного корня снять кожуру, нарезать тонкими кружочками.
- Когда жидкость станет слегка теплой, добавить мед, мятные листочки, ломтики лимона, огурца, имбиря.
- Тщательно размешать, поставить в холодильник минимум на 8 часов.
Без мяты
- Время: 6 минут.
- Количество порций: 8 стаканов.
- Калорийность блюда: 2 ккал в 100 мл.
- Предназначение: для похудения.
- Кухня: диетическая.
- Сложность: легкая.
Если зимой вам не удается найти свежие ароматные листики мяты, можно приготовить чудодейственный жиросжигающий напиток и без этого компонента. Сушеную аптечную мятную траву лучше не использовать потому, что хоть слабый аромат коктейлю она и придаст, но все полезные свойства воде не передаст. Вода Сасси без мяты подходит для похудения в холодный сезон и тоже отличается выраженным эффектом в сжигании жира.
Ингредиенты:
- лимон – 1 шт.;
- имбирь свежий тертый – 1 ст.л. с горкой;
- огурец – 1 шт.;
- вода – 2 л.
Способ приготовления:
- Лимон и огурец ополосните под краном, порежьте тонкими слайсами вместе с кожурой.
- Сложите в кувшин или банку, добавьте тертый имбирь, перемешайте.
- Залейте все холодной водой, размешайте, поставьте в холод до следующего утра.
Как правильно пить
Для получения быстрого видимого результата в похудении, воду Сасси нужно пить как минимум 2-3 недели, разделяя весь дневной объем напитка на порции по 200-250 мл. Чтобы определить рекомендуемый автором методики суточный объем жиросжигающего коктейля, следует свой точный вес умножить на коэффициент 0,03 – итоговое число будет количеством напитка Сасси в литрах, которое вам нужно выпить за день. Во время приема данного напитка для похудения стоит придерживаться следующих рекомендаций диетолога:
- Первый стакан воды нужно выпить натощак, затем по одинаковой порции перед каждым приемом пищи (за полчаса до еды) и через час после каждой трапезы.
- Совмещать употребление очередной порции напитка с какими-либо приемами пищи нельзя – после смешивания с желудочными соками вода Сасси утрачивает свое жиросжигающее действие.
- За раз можно выпивать максимум 1 стакан напитка, за день – не более 4-х литров, чтобы излишне не нагружать почки и сердце, а также избежать растяжения желудка.
- Последний стакан коктейля Сасси стоит принять не позже, чем за 1,5-2 часа до сна, чтобы не спровоцировать появление утренних отеков.
- Есть компоненты жиросжигающего коктейля не обязательно, поэтому перед употреблением воду Сасси можно процедить.
Существует несколько вариаций применения данного напитка для похудения. Можно:
- полностью заменить питьевую воду и другие напитки (соки, чай, кофе) в привычном рационе на коктейль по методике Синтии Сасс;
- регулярно проводить разгрузочные дни (целый день употреблять только жиросжигающий напиток или пить коктейль параллельно с одной их эффективных монодиет);
- сесть на низкокалорийную диету, изначально разработанную американским диетологом для избавления от «жирового фартука» и уменьшения объема талии.
Диета
В сети можно найти множество положительных отзывов о волшебном действии жиросжигающей воды Сасси для похудения. Самым же эффективным способом борьбы с лишним весом по методике Синтии Сасс считается совмещение употребления напитка с низкокалорийной диетой. Данная система питания рассчитана на месяц и начинается с быстрого 4-хдневного старта. В эти дни нужно выпивать не менее двух литров воды ежедневно, отказаться от жирного, соленого, острого. К концу этапа стоит частично уменьшить размеры привычных порций и пересмотреть свои пищевые привычки.
Второй этап диеты длится тоже 4 дня и предполагает уменьшение дневного калоража до 1400 ккал параллельно с употреблением коктейля Сасси в количестве, рассчитанном по формуле: вес в кг умножить на 0,03. На этом этапе придется отказаться еще и от сладких, мучных, крахмалистых, кофеиносодержащих продуктов. После прохождения первых двух этапов диеты на протяжении 2-3 недель стоит продолжать питаться правильно, при этом ежедневно выпивая нужное количество коктейля Сасси и не поднимая суточную калорийность рациона выше 1600 калорий.
Соблюдая диету Сасси, в диетическое меню можно включать:
- разные сорта рыбы и все морепродукты;
- нежирное мясо (курицу, говядину, кролика, постную свинину);
- молочные продукты с небольшим процентом жирности;
- зеленые овощи;
- несладкие фрукты;
- яйца, творог, нежирные сорта твердого сыра;
- орехи, семечки, сухофрукты;
- крупы, макароны из твердых сортов пшеницы;
- цельнозерновой хлеб.
Чтобы максимально разгрузить пищеварительную систему на время соблюдения диеты, стоит исключить из списка, приведенного выше, продукты, вызывающие повышенное газообразование:
- все виды капусты;
- бобовые;
- цельное молоко;
- яблоки;
- виноград.
Противопоказания
Поскольку в состав воды Сасси входят простые растительные компоненты, похудение с применением такого средства считается вполне безопасным. Если же вы решили худеть при помощи данного напитка, целесообразно будет проконсультироваться со своим лечащим врачом на счет возможных противопоказаний. При первых симптомах недомогания вследствие приема жиросжигающего коктейля или уменьшение дневного калоража, сразу же прекратить диету. Употреблять напиток Сасси строго противопоказано:
- людям, имеющим аллергию на составляющие коктейля;
- больным с почечной недостаточностью и болезнями ЖКТ, сопровождающимися повышенной кислотностью (гастрит, язва, панкреатит, рефлюкс-эзофагит и пр.);
- при любых хронических заболеваниях в острой стадии;
- беременным и кормящим матерям.
Видео